Какое давление считается высоким
Оглавление
Что такое артериальное давление?
Артериальное давление — сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается в виде дроби. Верхнее число — систолическое давление, нижнее — диастолическое. Нормальное давление важно для здоровья сердечно-сосудистой системы. Отклонения могут указывать на различные заболевания.
Нормы артериального давления
- Оптимальное давление: менее 120/80 мм рт. ст.
- Нормальное давление: 120-129/80-84 мм рт. ст.
- Высокое нормальное давление: 130-139/85-89 мм рт. ст.
- Артериальная гипертензия 1 степени: 140-159/90-99 мм рт. ст.
- Артериальная гипертензия 2 степени: 160-179/100-109 мм рт. ст.
| Категория | Систолическое (мм рт. ст.) | Диастолическое (мм рт. ст.) |
| Оптимальное | < 120 | < 80 |
| Нормальное | 120-129 | 80-84 |
| Высокое нормальное | 130-139 | 85-89 |
| Гипертония 1 степени | 140-159 | 90-99 |
| Гипертония 2 степени | 160-179 | 100-109 |
| Гипертония 3 степени | ≥ 180 | ≥ 110 |
Когда давление считается высоким?
Артериальное давление считается высоким, когда его значения стабильно превышают 140/90 мм рт. ст. Это состояние называется артериальной гипертензией или гипертонией. Для постановки диагноза необходимо провести серию измерений в течение нескольких дней или недель.
Факторы риска развития гипертонии
На развитие высокого артериального давления могут влиять:
- Возраст (риск повышается с возрастом)
- Наследственность
- Избыточный вес или ожирение
- Малоподвижный образ жизни
- Курение и злоупотребление алкоголем
Симптомы высокого давления
Высокое артериальное давление часто протекает бессимптомно, но некоторые люди могут испытывать:
- Головную боль, особенно в затылочной области
- Головокружение и шум в ушах
- Нарушения зрения
- Тошноту и рвоту
- Боль в груди или одышку при физической нагрузке
Методы измерения артериального давления
Аускультативный метод
Этот метод считается «золотым стандартом» измерения артериального давления. Используется механический тонометр и стетоскоп.
Осциллометрический метод
Большинство современных автоматических и полуавтоматических тонометров используют этот метод.
Суточное мониторирование
Позволяет измерять давление в течение 24 часов с помощью специального портативного прибора.
Лечение высокого артериального давления
- Изменение образа жизни
- Медикаментозная терапия
- Регулярный контроль артериального давления
- Лечение сопутствующих заболеваний
- Психологическая поддержка и обучение пациента
| Группа препаратов | Примеры | Механизм действия |
| Ингибиторы АПФ | Эналаприл, Лизиноприл | Расширяют сосуды |
| Бета-блокаторы | Метопролол, Бисопролол | Снижают частоту сердечных сокращений |
| Диуретики | Индапамид, Гидрохлоротиазид | Выводят избыток жидкости |
| Блокаторы кальциевых каналов | Амлодипин, Нифедипин | Расслабляют стенки сосудов |
Профилактика высокого артериального давления
Здоровое питание
Рекомендуется диета с низким содержанием соли, насыщенных жиров и холестерина. Важно включать в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка.
Регулярная физическая активность
Умеренные аэробные нагрузки по 30 минут 5 раз в неделю помогают поддерживать нормальное артериальное давление.
Контроль веса
Поддержание здорового веса снижает риск развития гипертонии.
Осложнения высокого артериального давления
- Инфаркт миокарда
- Инсульт
- Сердечная недостаточность
- Поражение почек
- Повреждение сетчатки глаза
| Осложнение | Риск при нелеченной гипертонии | Снижение риска при лечении |
| Инфаркт миокарда | 25% | До 15% |
| Инсульт | 40% | До 20% |
| Сердечная недостаточность | 50% | До 30% |
| Хроническая болезнь почек | 20% | До 10% |
Особенности контроля артериального давления в России
В России контроль артериального давления имеет свои особенности, связанные с климатическими условиями и образом жизни населения. В северных регионах наблюдается более высокая распространенность гипертонии. Широко распространено самолечение, что может привести к неправильному контролю артериального давления.
Государственные программы
В стране действуют программы по профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию. Они направлены на повышение осведомленности населения о рисках высокого артериального давления и важности его контроля.
Часто задаваемые вопросы
Здоровым людям — не реже одного раза в год. При наличии факторов риска или диагностированной гипертонии — ежедневно или по рекомендации врача.
В некоторых случаях, особенно на ранних стадиях гипертонии, изменение образа жизни может помочь нормализовать давление. Однако это всегда должно происходить под контролем врача.
Да, стресс может вызывать временное повышение артериального давления. Хронический стресс является фактором риска развития стойкой гипертонии.