Низкое давление это сколько
Оглавление
Что такое низкое давление?
Низкое артериальное давление, или гипотония, — это состояние, при котором давление крови на стенки сосудов ниже нормы. В России это состояние встречается часто, особенно среди молодых женщин и пожилых людей. Обычно низким считается давление ниже 90/60 мм рт. ст. Нормальные показатели могут варьироваться в зависимости от возраста, пола и общего состояния здоровья человека. Гипотония может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других патологий.
Основные причины низкого давления
Факторы, приводящие к снижению артериального давления в России:
- Наследственная предрасположенность
- Вегето-сосудистая дистония
- Эндокринные нарушения
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Анемия
Гипотония может возникнуть как побочный эффект некоторых лекарств, особенно антигипертензивных средств. Стресс, переутомление и неправильное питание также могут способствовать снижению давления.
Симптомы низкого давления
| Степень гипотонии | Систолическое давление (мм рт. ст.) | Диастолическое давление (мм рт. ст.) |
| Легкая | 90-100 | 60-65 |
| Умеренная | 80-90 | 50-60 |
| Тяжелая | < 80 | < 50 |
Диагностика низкого давления
Диагностика гипотонии в России обычно включает измерение артериального давления в разных положениях тела, общий анализ крови, ЭКГ, УЗИ сердца и сосудов, а также консультации кардиолога и эндокринолога. В России широко используются автоматические тонометры для измерения артериального давления. Для постановки диагноза гипотонии врачи рекомендуют проводить несколько измерений в течение дня и вести дневник артериального давления.
Лечение низкого давления
Подход к лечению гипотонии зависит от ее причины и тяжести состояния. Основные методы лечения включают:
- Коррекцию образа жизни
- Медикаментозную терапию
- Физиотерапевтические процедуры
- Психотерапию
- Санаторно-курортное лечение
Самолечение при гипотонии может быть опасным, поэтому все лечебные мероприятия должны проводиться под наблюдением врача.
Профилактика низкого давления
Меры по предупреждению развития гипотонии включают регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, нормализацию режима труда и отдыха, а также контроль уровня стресса. Особое внимание следует уделять профилактике обезвоживания, особенно в жаркое время года.
Продукт | Влияние на артериальное давление |
Кофе | Повышает |
Соль | Повышает |
Бананы | Повышает |
Свекла | Нормализует |
Зеленый чай | Нормализует |
Осложнения низкого давления
При длительном течении гипотонии могут развиться осложнения:
- Ишемия головного мозга
- Нарушения работы сердца
- Почечная недостаточность
- Снижение иммунитета
- Хроническая усталость
Своевременное обращение к врачу и правильное лечение позволяют предотвратить развитие этих осложнений.
Влияние климата на артериальное давление
Климатические условия в различных регионах России могут оказывать существенное влияние на артериальное давление. В северных районах страны, где наблюдаются длительные периоды низких температур и недостатка солнечного света, риск развития гипотонии может быть выше. Это связано с тем, что холод вызывает сужение кровеносных сосудов, что может привести к снижению давления. Кроме того, недостаток солнечного света может влиять на выработку витамина D, который играет важную роль в регуляции артериального давления.
Низкое давление и беременность
Народные методы нормализации давления
В России распространены народные средства для повышения артериального давления:- Настойка элеутерококка
- Отвар шиповника
- Женьшень
- Лимонник китайский
- Зеленый чай с медом
| Метод | Эффективность | Безопасность |
| Контрастный душ | Высокая | Высокая |
| Кофе | Средняя | Средняя |
| Массаж | Высокая | Высокая |
| Акупунктура | Средняя | Высокая |
| Ароматерапия | Низкая | Высокая |
Часто задаваемые вопросы
Да, длительная гипотония может привести к серьезным осложнениям, таким как ишемия головного мозга и нарушения работы сердца.
Выпить крепкий чай или кофе, съесть что-нибудь соленое, принять контрастный душ или сделать легкую гимнастику.
Даже при отсутствии симптомов необходимо обратиться к врачу для выявления причин гипотонии и предотвращения возможных осложнений.